Ułatwienia dostępu

Boisz się demencji? Zacznij się uczyć języków obcych!

Demencja to globalny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi. W ostatnich latach badacze skupiają się na poszukiwaniu czynników wpływających na ryzyko demencji oraz strategiach jej zapobiegania. Jednym z interesujących obszarów jest związek między nauką języków obcych, a utrzymaniem zdrowia psychicznego. Czy zdobywanie nowych języków może faktycznie wpływać na redukcję ryzyka demencji? 

Z tego artykułu dowiesz się:

Jakie są objawy demencji?

Główne objawy demencji obejmują: upośledzenie pamięci, funkcji poznawczych, trudności z komunikacją, zmiany zachowania, trudności w orientacji oraz zmiany w zdolnościach funkcji społecznych. 

Co mówią badania?

Badania sugerują, że nauka języków obcych może przynieść znaczne korzyści, ponieważ wymaga aktywnego zaangażowania mózgu. Proces przyswajania nowych słów, gramatyki i struktur językowych, stymuluje różne obszary mózgu, co sprzyja neuroplastyczności – zdolności mózgu do reorganizacji i dostosowywania się. Wielojęzyczność opóźnia wystąpienie objawów starzenia się mózgu. Osoby mówiące w kilku językach mogą doświadczać spowolnionego procesu zaniku pamięci związanej z wiekiem. Wielojęzyczność może stymulować różne obszary mózgu, co przyczynia się do jego elastyczności i zdolności do przystosowywania się. Oto kilka kierunków badań, które wspierają tę teorię:

  • Zwiększone połączenia neuronów:

Badania z zakresu neurologii wykazują, że osoby mówiące kilkoma językami mają lepiej rozwinięte połączenia między neuronami w obszarach mózgu odpowiedzialnych za pamięć i funkcje poznawcze.

  • Stymulacja funkcji poznawczych:

Według badań opublikowanych w “Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry”, wielojęzyczność może prowadzić do lepszych wyników w testach oceniających funkcje poznawcze, co z kolei może chronić przed utratą zdolności poznawczych związaną z demencją.

  • Opóźnienie początku demencji:

Badania przeprowadzone na grupie starszych osób przez “Annals of Neurology” sugerują, że osoby posługujące się kilkoma językami mogą doświadczyć opóźnienia w początku objawów demencji w porównaniu z osobami jednojęzycznymi.

Czy nauka języków stymuluje?

Choć związki między nauką języków obcych, a zapobieganiem demencji wymagają dalszych badań, istnieje obiecująca baza dowodów wskazująca na korzyści płynące z wielojęzyczności. Stymulacja mózgu poprzez naukę nowych języków może mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i zdolności umysłowe, co z kolei może przyczynić się do opóźnienia procesu demencji.

Naukowe badania cytowane w artykule:

  • Abutalebi, J., & Green, D. (2016). Neuroimaging of language control in bilinguals: neural adaptation and reserve. Bilingualism: Language and Cognition, 19(4), 689-698.
  • Bak, T. H., Nissan, J. J., Allerhand, M. M., & Deary, I. J. (2014). Does bilingualism influence cognitive aging? Annals of Neurology, 75(6), 959-963.
  • Perquin, M., Vaillant, M., Schuller, A. M., Pastore, J., Dartigues, J. F., Lair, M. L., & Diederich, N. (2013). Lifelong exposure to multilingualism: new evidence to support cognitive reserve hypothesis. PloS One, 8(4), e62030.
  • Scarmeas, N., Levy, G., Tang, M. X., Manly, J., & Stern, Y. (2001). Influence of leisure activity on the incidence of Alzheimer’s disease. Neurology, 57(12), 2236-2242.
Udostępnij artykuł​
Magdalena Łyczko
Magdalena Łyczko
Nadchodzące wydarzenie

Add a strong one liner supporting the heading above and giving users a reason to click on the button below.

Zapisz się do newslettera
Aby otrzymywać cotygodniowe wiadomości
z aktualnościami.

Napisz do nas lub zadzwoń

 

 

 

w godz. 9:00 – 18:00 / pn – pt

Pozostałe artykuły