Demencja to globalny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi. W ostatnich latach badacze skupiają się na poszukiwaniu czynników wpływających na ryzyko demencji oraz strategiach jej zapobiegania. Jednym z interesujących obszarów jest związek między nauką języków obcych, a utrzymaniem zdrowia psychicznego. Czy zdobywanie nowych języków może faktycznie wpływać na redukcję ryzyka demencji?
Z tego artykułu dowiesz się:
Jakie są objawy demencji?
Główne objawy demencji obejmują: upośledzenie pamięci, funkcji poznawczych, trudności z komunikacją, zmiany zachowania, trudności w orientacji oraz zmiany w zdolnościach funkcji społecznych.
Co mówią badania?
Badania sugerują, że nauka języków obcych może przynieść znaczne korzyści, ponieważ wymaga aktywnego zaangażowania mózgu. Proces przyswajania nowych słów, gramatyki i struktur językowych, stymuluje różne obszary mózgu, co sprzyja neuroplastyczności – zdolności mózgu do reorganizacji i dostosowywania się. Wielojęzyczność opóźnia wystąpienie objawów starzenia się mózgu. Osoby mówiące w kilku językach mogą doświadczać spowolnionego procesu zaniku pamięci związanej z wiekiem. Wielojęzyczność może stymulować różne obszary mózgu, co przyczynia się do jego elastyczności i zdolności do przystosowywania się. Oto kilka kierunków badań, które wspierają tę teorię:
- Zwiększone połączenia neuronów:
Badania z zakresu neurologii wykazują, że osoby mówiące kilkoma językami mają lepiej rozwinięte połączenia między neuronami w obszarach mózgu odpowiedzialnych za pamięć i funkcje poznawcze.
- Stymulacja funkcji poznawczych:
Według badań opublikowanych w „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry”, wielojęzyczność może prowadzić do lepszych wyników w testach oceniających funkcje poznawcze, co z kolei może chronić przed utratą zdolności poznawczych związaną z demencją.
- Opóźnienie początku demencji:
Badania przeprowadzone na grupie starszych osób przez „Annals of Neurology” sugerują, że osoby posługujące się kilkoma językami mogą doświadczyć opóźnienia w początku objawów demencji w porównaniu z osobami jednojęzycznymi.
Czy nauka języków stymuluje?
Choć związki między nauką języków obcych, a zapobieganiem demencji wymagają dalszych badań, istnieje obiecująca baza dowodów wskazująca na korzyści płynące z wielojęzyczności. Stymulacja mózgu poprzez naukę nowych języków może mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i zdolności umysłowe, co z kolei może przyczynić się do opóźnienia procesu demencji.
Naukowe badania cytowane w artykule:
- Abutalebi, J., & Green, D. (2016). Neuroimaging of language control in bilinguals: neural adaptation and reserve. Bilingualism: Language and Cognition, 19(4), 689-698.
- Bak, T. H., Nissan, J. J., Allerhand, M. M., & Deary, I. J. (2014). Does bilingualism influence cognitive aging? Annals of Neurology, 75(6), 959-963.
- Perquin, M., Vaillant, M., Schuller, A. M., Pastore, J., Dartigues, J. F., Lair, M. L., & Diederich, N. (2013). Lifelong exposure to multilingualism: new evidence to support cognitive reserve hypothesis. PloS One, 8(4), e62030.
- Scarmeas, N., Levy, G., Tang, M. X., Manly, J., & Stern, Y. (2001). Influence of leisure activity on the incidence of Alzheimer’s disease. Neurology, 57(12), 2236-2242.
Udostępnij artykuł

Magdalena Łyczko
Nadchodzące wydarzenie
Add a strong one liner supporting the heading above and giving users a reason to click on the button below.
Zapisz się do newslettera
z aktualnościami.
Pozostałe artykuły

Jaką skalą mierzysz swoją samoocenę?
Czy mierzenie siebie prowadzi do samobiczowania? Depresja wiąże się z...
Czytaj więcejTwoje Triggery jako szansa rozwoju
Czy zdarza Ci się zareagować intensywnymi emocjami na pozornie błahe...
Czytaj więcejADHD a problemy ze snem – Jak odzyskać regeneracyjny sen?
W codziennym życiu osób z ADHD pojawiają się liczne wyzwania,...
Czytaj więcejJak uwolnić się od efektu niebieskiej kropki?
Łatwo wpaść w pułapkę negatywnych myśli, a jednym z mechanizmów,...
Czytaj więcej