Demencja to globalny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi. W ostatnich latach badacze skupiają się na poszukiwaniu czynników wpływających na ryzyko demencji oraz strategiach jej zapobiegania. Jednym z interesujących obszarów jest związek między nauką języków obcych, a utrzymaniem zdrowia psychicznego. Czy zdobywanie nowych języków może faktycznie wpływać na redukcję ryzyka demencji?
Z tego artykułu dowiesz się:
Jakie są objawy demencji?
Główne objawy demencji obejmują: upośledzenie pamięci, funkcji poznawczych, trudności z komunikacją, zmiany zachowania, trudności w orientacji oraz zmiany w zdolnościach funkcji społecznych.
Co mówią badania?
Badania sugerują, że nauka języków obcych może przynieść znaczne korzyści, ponieważ wymaga aktywnego zaangażowania mózgu. Proces przyswajania nowych słów, gramatyki i struktur językowych, stymuluje różne obszary mózgu, co sprzyja neuroplastyczności – zdolności mózgu do reorganizacji i dostosowywania się. Wielojęzyczność opóźnia wystąpienie objawów starzenia się mózgu. Osoby mówiące w kilku językach mogą doświadczać spowolnionego procesu zaniku pamięci związanej z wiekiem. Wielojęzyczność może stymulować różne obszary mózgu, co przyczynia się do jego elastyczności i zdolności do przystosowywania się. Oto kilka kierunków badań, które wspierają tę teorię:
- Zwiększone połączenia neuronów:
Badania z zakresu neurologii wykazują, że osoby mówiące kilkoma językami mają lepiej rozwinięte połączenia między neuronami w obszarach mózgu odpowiedzialnych za pamięć i funkcje poznawcze.
- Stymulacja funkcji poznawczych:
Według badań opublikowanych w „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry”, wielojęzyczność może prowadzić do lepszych wyników w testach oceniających funkcje poznawcze, co z kolei może chronić przed utratą zdolności poznawczych związaną z demencją.
- Opóźnienie początku demencji:
Badania przeprowadzone na grupie starszych osób przez „Annals of Neurology” sugerują, że osoby posługujące się kilkoma językami mogą doświadczyć opóźnienia w początku objawów demencji w porównaniu z osobami jednojęzycznymi.
Czy nauka języków stymuluje?
Choć związki między nauką języków obcych, a zapobieganiem demencji wymagają dalszych badań, istnieje obiecująca baza dowodów wskazująca na korzyści płynące z wielojęzyczności. Stymulacja mózgu poprzez naukę nowych języków może mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i zdolności umysłowe, co z kolei może przyczynić się do opóźnienia procesu demencji.
Naukowe badania cytowane w artykule:
- Abutalebi, J., & Green, D. (2016). Neuroimaging of language control in bilinguals: neural adaptation and reserve. Bilingualism: Language and Cognition, 19(4), 689-698.
- Bak, T. H., Nissan, J. J., Allerhand, M. M., & Deary, I. J. (2014). Does bilingualism influence cognitive aging? Annals of Neurology, 75(6), 959-963.
- Perquin, M., Vaillant, M., Schuller, A. M., Pastore, J., Dartigues, J. F., Lair, M. L., & Diederich, N. (2013). Lifelong exposure to multilingualism: new evidence to support cognitive reserve hypothesis. PloS One, 8(4), e62030.
- Scarmeas, N., Levy, G., Tang, M. X., Manly, J., & Stern, Y. (2001). Influence of leisure activity on the incidence of Alzheimer’s disease. Neurology, 57(12), 2236-2242.
Udostępnij artykuł
Magdalena Łyczko
Nadchodzące wydarzenie
Add a strong one liner supporting the heading above and giving users a reason to click on the button below.
Zapisz się do newslettera
z aktualnościami.
Pozostałe artykuły
Funkcjonalne zamrożenie – Jak się z niego wyrwać?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć, że choć funkcjonujesz na...
Czytaj więcejEkoterapia – sposób na zatrzymanie się
Czasami mam wrażenie, że życie w dzisiejszych czasach przypomina nieustanny...
Czytaj więcejJak dorosły z dorosłym: Nawigacja w relacjach z rodzicami
Ostatnio coraz częściej zastanawiam się nad tym, jak ewoluują nasze...
Czytaj więcejCzy psychoterapia może pomóc w walce z FOMO, czyli lękiem przed tym, że coś nas omija?
Wyobraź sobie piątkowy wieczór. Siedzisz w domu z kubkiem herbaty,...
Czytaj więcej