Ułatwienia dostępu

Rozwód - jak ułatwić to dzieciom?

Zwiększająca się liczba rozwodów staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem wśród młodych małżeństw. To jedno z najbardziej stresujących i trudnych wydarzeń, nie tylko dla dorosłych ale przede wszystkim dla dzieci. Co, kiedy i jak im powiedzieć, by pomóc w radzeniu sobie z nową sytuacją? 

Z tego artykułu dowiesz się:

Co rozstanie dorosłych robi dzieciom?

Zmiany w strukturze rodziny, konflikty między rodzicami, utrata stabilności – to tylko niektóre z czynników, które mogą wpłynąć na dziecięcy rozwój i dobrostan emocjonalny. Przeżycie rozpadu małżeństwa rodziców może być dla nich źródłem niepewności, lęku i emocjonalnego chaosu. 

Rozwód może mieć długofalowy wpływ na przyszłe relacje dziecka.
Dzieci, które doświadczyły rozwodu w młodym wieku, mogą mieć trudności z zaufaniem i budowaniem bliskich więzi z innymi w przyszłości. Mogą obawiać się zaangażowania emocjonalnego, z uwagi na negatywne doświadczenia związane z rozwodem rodziców. Ważne jest, aby wspierać dzieci i pomagać im przetwarzać te doświadczenia, aby mogły rozwijać zdrowe relacje interpersonalne w przyszłości. Rozwód może być trudnym czasem dla całej rodziny, ale odpowiednie wsparcie i zrozumienie mogą pomóc dzieciom przejść przez ten okres z większą siłą i elastycznością emocjonalną. Rozmowa z dzieckiem o rozwodzie może być trudna, ale ważne jest, aby być szczerym, wyrozumiałym i empatycznym. 

Jak rozmawiać z dzieckiem na temat życiowej zmiany?

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozmowie z dzieckiem na ten temat: 

  • Wybierz odpowiedni moment: Wybierz spokojny i bezpieczny moment, kiedy możesz poświęcić odpowiednio dużo czasu na rozmowę. Upewnij się, że dziecko jest gotowe na taką rozmowę i ma możliwość zadawania pytań.
  • Bądź szczery i prosty: Wyjaśnij dziecku, że rodzice podjęli decyzję o rozwodzie. Mów w sposób jasny i prosty, dostosowując się do wieku i poziomu zrozumienia dziecka. Unikaj zbyt skomplikowanego lub technicznego języka.
  • Podkreśl, że to nie jest wina dziecka: Upewnij się, że dziecko rozumie, że to, co się dzieje, nie jest jego winą. Powiedz mu, że rodzice wciąż kochają je i będą nadal dbać o jego potrzeby.
  • Słuchaj: Daj dziecku szansę wyrażenia swoich uczuć i pytań. Słuchaj uważnie i szanuj jego emocje, nawet jeśli są trudne lub bolesne.
  • Dostarcz wsparcie emocjonalne: Zapewnij dziecku, że zawsze będzie miało wsparcie i miłość rodziców, pomimo zmian w życiu rodzinny. Zachęcaj je do dzielenia się swoimi uczuciami i pytaj, jak możesz im pomóc.
  • Odpowiadaj na pytania: Bądź gotowy na pytania dziecka i odpowiadaj na nie uczciwie i w sposób odpowiedni do jego wieku. Jeśli nie masz odpowiedzi, powiedz, że zastanowisz się nad nimi i wrócisz z odpowiedzią.
  • Zapewnij stabilność: Postaraj się zachować jak najwięcej stabilności w życiu dziecka. Omów plany dotyczące opieki nad dzieckiem, ustalcie, jak będą wyglądały spotkania z drugim rodzicem itp.
  • Zwróć uwagę na potrzeby dziecka: Bądź otwarty na sygnały i potrzeby dziecka w następnych dniach i tygodniach. Daj mu czas na przystosowanie się do zmian i zaoferuj mu wsparcie, kiedy będzie tego potrzebować.
  • Kontynuuj rozmowę: Rozmowa o rozwodzie nie jest jednorazowym wydarzeniem. Kontynuuj otwarte i uczciwe rozmowy z dzieckiem na temat zmian w życiu rodzinny, kiedy tylko będą tego potrzebować.
  • Znajdź dodatkowe wsparcie: Jeśli uważasz, że rozmowa może być trudna dla ciebie lub dla dziecka, rozważ skorzystanie z pomocy specjalisty, takiego jak terapeuta rodzinny czy psycholog dziecięcy, który pomoże w lepszym zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami związanymi z rozwodem.


Dzieci często obawiają się zmian, ponieważ mogą wiązać je z utratą bezpieczeństwa i stabilności. Podkreślaj, że miłość rodziców do dziecka pozostaje niezmieniona, pomimo zmiany w relacji między nimi. Im więcej rutynowych działań utrzymasz w harmonogramie dnia, tym lepiej dla niego. Zajęcia pozaszkolne czy spotkania z przyjaciółmi pozwolą czuć mu się stabilnie. Warto być czujnym i słuchać co i jak dziecko mówi. Tylko poprzez otwartą komunikację, słuchanie, zapewnienie bezpieczeństwa i utrzymanie normalności, rodzice mogą pomóc dziecku przejść przez rozwód w możliwie najbardziej zrównoważony i pozytywny sposób. 

Udostępnij artykuł​
Kamila Krasnodębska
Kamila Krasnodębska
Nadchodzące wydarzenie

Add a strong one liner supporting the heading above and giving users a reason to click on the button below.

Zapisz się do newslettera
Aby otrzymywać cotygodniowe wiadomości
z aktualnościami.

Napisz do nas lub zadzwoń

 

 

 

w godz. 9:00 – 18:00 / pn – pt

Pozostałe artykuły