Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozmowie z dzieckiem na ten temat: 

• Wybierz odpowiedni moment: Wybierz spokojny i bezpieczny moment, kiedy możesz poświęcić odpowiednio dużo czasu na rozmowę. Upewnij się, że dziecko jest gotowe na taką rozmowę i ma możliwość zadawania pytań.
• Bądź szczery i prosty: Wyjaśnij dziecku, że rodzice podjęli decyzję o rozwodzie. Mów w sposób jasny i prosty, dostosowując się do wieku i poziomu zrozumienia dziecka. Unikaj zbyt skomplikowanego lub technicznego języka.
• Podkreśl, że to nie jest wina dziecka: Upewnij się, że dziecko rozumie, że to, co się dzieje, nie jest jego winą. Powiedz mu, że rodzice wciąż kochają je i będą nadal dbać o jego potrzeby.
• Słuchaj: Daj dziecku szansę wyrażenia swoich uczuć i pytań. Słuchaj uważnie i szanuj jego emocje, nawet jeśli są trudne lub bolesne.
• Dostarcz wsparcie emocjonalne: Zapewnij dziecku, że zawsze będzie miało wsparcie i miłość rodziców, pomimo zmian w życiu rodzinny. Zachęcaj je do dzielenia się swoimi uczuciami i pytaj, jak możesz im pomóc.
• Odpowiadaj na pytania: Bądź gotowy na pytania dziecka i odpowiadaj na nie uczciwie i w sposób odpowiedni do jego wieku. Jeśli nie masz odpowiedzi, powiedz, że zastanowisz się nad nimi i wrócisz z odpowiedzią.
• Zapewnij stabilność: Postaraj się zachować jak najwięcej stabilności w życiu dziecka. Omów plany dotyczące opieki nad dzieckiem, ustalcie, jak będą wyglądały spotkania z drugim rodzicem itp.
• Zwróć uwagę na potrzeby dziecka: Bądź otwarty na sygnały i potrzeby dziecka w następnych dniach i tygodniach. Daj mu czas na przystosowanie się do zmian i zaoferuj mu wsparcie, kiedy będzie tego potrzebować.
• Kontynuuj rozmowę: Rozmowa o rozwodzie nie jest jednorazowym wydarzeniem. Kontynuuj otwarte i uczciwe rozmowy z dzieckiem na temat zmian w życiu rodzinny, kiedy tylko będą tego potrzebować.
• Znajdź dodatkowe wsparcie: Jeśli uważasz, że rozmowa może być trudna dla ciebie lub dla dziecka, rozważ skorzystanie z pomocy specjalisty, takiego jak terapeuta rodzinny czy psycholog dziecięcy, który pomoże w lepszym zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami związanymi z rozwodem.

Dzieci często obawiają się zmian, ponieważ mogą wiązać je z utratą bezpieczeństwa i stabilności. Podkreślaj, że miłość rodziców do dziecka pozostaje niezmieniona, pomimo zmiany w relacji między nimi. Im więcej rutynowych działań utrzymasz w harmonogramie dnia, tym lepiej dla niego. Zajęcia pozaszkolne czy spotkania z przyjaciółmi pozwolą czuć mu się stabilnie. Warto być czujnym i słuchać co i jak dziecko mówi. Tylko poprzez otwartą komunikację, słuchanie, zapewnienie bezpieczeństwa i utrzymanie normalności, rodzice mogą pomóc dziecku przejść przez rozwód w możliwie najbardziej zrównoważony i pozytywny sposób.