W dzisiejszym zabieganym świecie, poszukiwanie skutecznych metod redukcji stresu i poprawy samopoczucia, staje się priorytetem dla wielu. Jedną z niezwykle skutecznych oraz przyjemnych form terapii jest felinoterapia, czyli wykorzystanie kontaktu z kotami. To podejście, coraz bardziej popularne na całym świecie, oferuje szereg korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Z tego artykułu dowiesz się:
Dlaczego warto mieć kota?
Posiadanie kotów ma niezwykle pozytywny wpływ na codzienne życie oraz zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Mruczenie kota, znane również jako „dźwięk szczęścia” zwierzęcia, może przynieść ogromne korzyści dla ludzkiego organizmu. Badania sugerują, że słuchanie mruczenia kota może obniżać poziom stresu, zmniejszać napięcie mięśniowe i łagodzić bóle.
Czym jest felinoterapia?
Felinoterapia jest formą terapii, w której koty są wykorzystywane do poprawy zdrowia i samopoczucia ludzi. Nazwa pochodzi z połączenia łacińskiego słowa felis – „kot” oraz greckiego therapeia – „terapia”. Felinoterapię stosuje się w usprawnianiu osób starszych, niedołężnych i niepełnosprawnych oraz niepełnosprawnych fizycznie i psychicznie dzieci.Wizyty kota terapeutycznego w szpitalach, domach opieki i innych placówkach medycznych, mogą pomóc pacjentom w zmniejszeniu uczucia lęku, stresu i depresji. Koty terapeutyczne potrafią nawiązywać relacje emocjonalne i dostarczać poczucia bezpieczeństwa. Jaka rasa kota nadaje się do felinoterapii? Nie jest to jednoznacznie określone, jednakże preferowanymi rasami są np. maine coony, ragdolle, a także munchkiny. Koty muszą być przede wszystkim bardzo dobrze zsocjalizowane.
Jak ruch może poprawić nasze samopoczucie?
Kiedy za oknem panuje szara i chłodna aura, może się wydawać, że najbardziej kuszącą opcją jest wciągnięcie się w ciepły koc i oglądanie ulubionego serialu. Niemniej jednak, regularna aktywność fizyczna może zdziałać cuda w poprawie naszego samopoczucia. To nie tylko kwestia dbania o zdrową sylwetkę, ale także o naszą psychikę. Ruch uwalnia endorfiny, znane jako hormony szczęścia, które pomagają walczyć z uczuciem przygnębienia i stresu. To znów zwiększa powoli naszą energię i gotowość do stawiania czoła codziennym wyzwaniom.
Warto pamiętać, że aktywność fizyczna nie musi oznaczać intensywnego treningu w siłowni – już krótka spacer czy joga w ciepłym pomieszczeniu mogą przynieść korzyści. Dlatego w tym sezonie nie zapomnijmy o ruchu – to klucz do utrzymania dobrego samopoczucia, nawet w ponurych miesiącach.
Jaki wpływ może mieć koci przyjaciel na życie i zdrowie dzieci?
Oddzielną grupą, którą zajmuje się felinoterapia, są dzieci cierpiące na autyzm, zespół Retta, zespół Aspergera, ADHD oraz porażenie mózgowe. Dzieci autystyczne mają wiele problemów w relacjach społecznych, dlatego też większość terapeutycznych działań ukierunkowanych jest na rozwój społecznego komunikowania się, ale również na naukę samodzielności i samoobsługi, poprawę motoryki, percepcji i funkcji poznawczych.
Właściciele kotów często doświadczają korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że posiadanie kota może pomóc obniżyć ciśnienie krwi oraz ryzyko chorób serca. Wspólne zabawy z kotem mogą zwiększać aktywność fizyczną i poprawiać kondycję. Ponadto, obecność kota w domu może zwiększyć odporność na alergie u dzieci, gdy są one wystawiane na obecność alergenów już we wczesnym stadium życia.
Koty mogą również mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne człowieka. Opieka nad kotem może przynieść poczucie odpowiedzialności i znaczenie. Koty są często uważane za towarzyszy, które mogą pomagać w redukcji uczucia samotności i izolacji społecznej. Obserwowanie ich zabawnych zachowań i oddawanie im miłości może dostarczyć radości i poprawić nastrój.
Wnioski są jasne – posiadanie kotów wpływa na codzienne życie i zdrowie człowieka na wiele pozytywnych sposobów. Mruczenie kota, głaskanie i felinoterapia przynoszą ogromne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Związki emocjonalne, jakie można nawiązać z kotem, pomagają w radzeniu sobie ze stresem i poprawiają ogólne samopoczucie. Jeśli szukasz towarzysza, który dostarczy ci miłości, radości i korzyści zdrowotnych, kot może być doskonałym wyborem.
Udostępnij artykuł
Angelika Krawczyk
Nadchodzące wydarzenie
Add a strong one liner supporting the heading above and giving users a reason to click on the button below.
Zapisz się do newslettera
z aktualnościami.
Pozostałe artykuły
Czy psychoterapia może pomóc w walce z FOMO, czyli lękiem przed tym, że coś nas omija?
Wyobraź sobie piątkowy wieczór. Siedzisz w domu z kubkiem herbaty,...
Czytaj więcejPrzemoc emocjonalna w pracy – jak się przed nią bronić i dlaczego warto działać?
Każdy z nas przynajmniej raz słyszał opowieści o „toksycznych” szefach,...
Czytaj więcejJak sobie radzić z wahaniami nastroju?
Czy zdarza Ci się przechodzić od śmiechu do łez w...
Czytaj więcej26 dzieci, jedno marzenie – bezpieczne i spokojne Święta dzięki Twojej pomocy!
Dzieńdoberek! Nazywam się Piotr Matryba i jestem Fundraiserem Fundacji IDYLLA....
Czytaj więcej