Wielkie pytania i marzenia Małej Niedźwiedzicy: Odkryj Świat “Mru Mru”

Kiedy ostatnio zastanawialiście się nad tym, dlaczego jesteśmy tacy, jacy jesteśmy? Czy kiedykolwiek pozwoliliście swoim marzeniom wyrwać się spod rutyny i odważnie podążyć własną ścieżką? Te wielkie pytania towarzyszą nam od dzieciństwa, a literatura dziecięca często jest przewodnikiem w poszukiwaniu odpowiedzi.

Jak obniżyć poziom lęku w prostych krokach?

Bladość, szybka czynność serca i oddechu, suchość w ustach, napięcie mięśniowe, drżenie, pocenie się – to symptomy lęku, jednego z najczęstszych objawów psychopatologicznych. Wpływ silnego lęku na funkcjonowanie człowieka jest niekorzystny. Jak można obniżyć jego poziom? Oto kilka wskazówek!