Jak uwolnić dziecko od smartfona

Dzieci i młodzież coraz więcej czasu spędzają korzystając z telefonów komórkowych. Chociaż technologia jest pomocna w wielu aspektach życia, to nadmierne i niekontrolowane jej używanie, może prowadzić do uzależnienia. Na jakie symptomy zwrócić uwagę, co robić i gdzie szukać pomocy, żeby pomóc dziecku uwolnić się od smartfona?