Samotna mama - czyli samodzielność każdego dnia

Samotna, a raczej samodzielna matka, każdego dnia musi stawiać czoła wielu wyzwaniom, zarówno w życiu osobistym, jak i w procesie wychowania własnego dziecka. Bez względu na przyczyny samotności, które mogą być zróżnicowane, od rozwodu, separacji, po śmierć partnera, czy samodzielne rodzicielstwo, to kobiety aby zapewnić dzieciom godne życie i wsparcie, pokonują: przeciwności losu, nierówności społeczne i finansowe. To bardzo wymagająca rola, która zbyt często jest niedoceniana.

Jakie są codzienne wyzwania samotnych matek?

Jednym z najpoważniejszych problemów samotnych matek są finanse. Bez partnera, z którym dzieli się koszty, utrzymanie rodziny może być ogromnym wyzwaniem. Wynajem mieszkania, opłaty za prąd, wodę, żywność, odzież, edukację i wiele innych wydatków muszą być pokrywane z jednego źródła dochodu. To często prowadzi do konieczności podejmowania dodatkowych prac, co z kolei ogranicza czas spędzany z dzieckiem.

Dlaczego kobiety czują się wyczerpane emocjonalnie i fizycznie?

Ponadto, samotna matka musi radzić sobie z ogromną ilością obowiązków domowych i wychowawczych. To ona jest odpowiedzialna za przygotowanie posiłków, sprzątanie, pranie, pomoc przy zadaniach domowych, a także za wsparcie emocjonalne dziecka. Nieustający stres z powodu jednostronnej odpowiedzialności, balansowanie między obowiązkami domowymi, może prowadzić do wyczerpania fizycznego i emocjonalnego.

Samotne matki muszą być zarówno opiekunkami, jak i źródłem wsparcia dla swojego dziecka. Brak wsparcia i możliwości dzielenia się obowiązkami wychowawczymi może prowadzić do uczucia osamotnienia i przeciążenia.

Jaki wpływ ma presja społeczna?

Wreszcie, samotne matki często muszą radzić sobie z presją społeczną i osądami innych ludzi. Zbyt pochopnie wygłaszane opinie, (“Sama wybrała tę drogę życia, więc niech teraz sama sobie radzi.”, “Gdyby była odpowiedzialna, to nie znalazłaby się w takiej sytuacji.”, “Nie może mieć wystarczającej uwagi dla swoich dzieci, skoro jest sama.”) – bezwzględnie sugerują, że odpowiedzialność za życiową sytuację jest wyłącznie po jednej stronie – matki. To dodatkowy stres i obciążenie emocjonalne.

Jednak mimo wszelkich trudności, wiele samotnych matek radzi sobie znakomicie i darzy dzieci wielką miłością, wsparciem i stabilnością. Ich determinacja i poświęcenie zasługują na szacunek i wsparcie ze strony społeczeństwa. Samotne matki nie tylko zmierzają do celu dla siebie, ale przede wszystkim dla swoich dzieci, zawsze mając na uwadze zapewnienie im jak najlepszej przyszłości.

Jak możesz sobie pomóc?

Życie samotnej matki może być trudne, ale istnieje wiele źródeł wsparcia, bezpłatnych webinarów, szkoleń oraz strategii radzenia sobie z trudnościami.
Oto wskazówki, które mogą Ci pomóc:

Rodzina i przyjaciele: Zwróć się do swojej rodziny oraz przyjaciół o wsparcie emocjonalne i pomoc w opiece nad dziećmi. Dla wielu osób to najważniejsze źródło wsparcia.
Grupy wsparcia: Poszukaj lokalnych grup wsparcia dla samotnych rodziców. Często spotkania takich grup dają możliwość dzielenia się doświadczeniami i poradami oraz nawiązywania nowych przyjaźni.
Centra pomocy: W niektórych miejscach istnieją centra pomocy dla samotnych rodziców, które oferują porady, wsparcie finansowe, edukację oraz pomoc w znalezieniu pracy.
Terapia: Rozważ skorzystanie z terapii indywidualnej lub rodzinnej. Terapeuta może pomóc ci radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi.
Organizacje charytatywne: Istnieją organizacje charytatywne, które oferują wsparcie finansowe, żywność, ubrania oraz inne potrzebne rzeczy samotnym matkom. Sprawdź z jakich programów możesz skorzystać w Fundacji IDYLLA.
Planowanie finansów: Stwórz budżet i plan finansowy, aby zadbać o stabilność finansową dla siebie i swojego dziecka. Jeśli potrzebujesz pomocy w tym zakresie, zwróć się do ekspertów ds. finansów lub doradcy ds. kredytów.
Praca nad sobą: Ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne. Staraj się znaleźć czas na odpoczynek i dbaj o siebie, aby uniknąć wypalenia.
Praca z: Jeśli nie pracujesz, rozważ możliwości podjęcia pracy lub szkoleń zawodowych, aby poprawić swoje możliwości zatrudnienia.
System wsparcia społecznego: Sprawdź, czy jesteś uprawniona do różnych programów wsparcia społecznego, takich jak zasiłki rodzinne, zasiłki socjalne czy programy pomocy mieszkaniowej.
Dąż do równowagi: Staraj się znaleźć równowagę między opieką nad dzieckiem a własnym życiem. Planuj czas dla siebie i zastanów się, czy możesz znaleźć wsparcie w opiece nad dzieckiem, aby mieć chwilę na oddech.

Pamiętaj, że jesteś silną osobą i choć samotne macierzyństwo jest wyzwaniem, istnieją źródła wsparcia i wiele sposobów radzenia sobie z trudnościami. Nie wahaj się prosić o pomoc i korzystać z dostępnych zasobów społecznych, np. w Fundacji IDYLLA.