Przemoc w sieci to nie tylko hejt. Jak TikTok i Instagram normalizują agresję?

W ciągu ostatnich dwóch dekad media społecznościowe zdominowały naszą codzienność, stając się platformą do wyrażania opinii, dzielenia się doświadczeniami i nawiązywania relacji. Jednak mimo że często postrzegane są jako przestrzeń do pozytywnej interakcji, coraz częściej stają się również areną dla przemocy, której skutki mogą być równie dotkliwe, co agresja fizyczna. Co więcej, media takie jak TikTok czy Instagram stwarzają środowisko, w którym agresja, hejt, a także subtelne formy przemocy psychicznej, są normalizowane, a ich konsekwencje są często minimalizowane lub ignorowane.

Rysunki dzieci jako lustro emocji – co może niepokoić?

Czy dziecko może powiedzieć o krzywdzie, nie wypowiadając ani słowa? Wielu dorosłych – rodziców, opiekunów, nauczycieli – zadaje sobie to pytanie, zwłaszcza gdy dostrzegają nagłą zmianę w zachowaniu dziecka. Rysunek może być bardzo cennym źródłem informacji o stanie emocjonalnym dziecka. Nie dlatego, że kryje w sobie magiczną symbolikę, ale dlatego, że – podobnie jak mowa czy zabawa – jest naturalnym sposobem wyrażania siebie. Dzieci rysują to, co dla nich ważne, co je porusza, czego się boją i o czym marzą.

Ciemna strona miłości: Jak przemocowcy wykorzystują grooming i izolację w związkach

W Fundacji Idylla wierzymy, że dążenie do dobrostanu wymaga również głębokiego zrozumienia wyzwań, jakie stają na drodze do zdrowych i bezpiecznych relacji. W ramach naszego projektu „Zmiany na Lepsze”, którego celem jest powstrzymanie osób stosujących przemoc domową przed dalszym jej stosowaniem oraz wspieranie ich w procesie zmiany, rozpoczynamy serię wpisów blogowych poświęconych mechanizmom przemocy. Aby efektywnie pracować nad zmianą, kluczowe jest zrozumienie, jak przemoc w ogóle się zaczyna i jak wygląda w praktyce.

Jaką skalą mierzysz swoją samoocenę?

Czy mierzenie siebie prowadzi do samobiczowania? Depresja wiąże się z destrukcyjnymi wzorcami myślowymi, w których negatywna samoocena staje się narzędziem samokrytyki. Najnowsze badania pokazują, że kluczowe może być nie to, jak się oceniamy, ale czy w ogóle powinniśmy to robić w tradycyjnym rozumieniu.

Twoje Triggery jako szansa rozwoju

Czy zdarza Ci się zareagować intensywnymi emocjami na pozornie błahe sytuacje? A może czujesz rosnącą frustrację, gdy ktoś nieświadomie dotknie Twoich wrażliwych punktów? Te momenty mogą być trudne, ale jednocześnie mają w sobie ogromny potencjał. Właśnie dlatego warto przyjrzeć się wyzwalaczom emocjonalnym (tzw. „triggerom”) z innej perspektywy — jako wskazówkom pokazującym, gdzie kryje się nasz niewykorzystany potencjał rozwojowy i przestrzeń do uzdrowienia dawnych ran.

ADHD a problemy ze snem – Jak odzyskać regeneracyjny sen?

W codziennym życiu osób z ADHD pojawiają się liczne wyzwania, które mogą wpływać na jakość snu. Problemy z zasypianiem, przerywany sen oraz poranne zmęczenie to tylko niektóre z objawów, które potrafią znacząco obniżyć komfort życia. W niniejszym artykule omówimy skuteczne strategie, dzięki którym można poprawić jakość snu, wyciszyć umysł i odzyskać energię na kolejny dzień.

Jak uwolnić się od efektu niebieskiej kropki?

Łatwo wpaść w pułapkę negatywnych myśli, a jednym z mechanizmów, który może sabotować nasze relacje i wpływać na zdrowie psychiczne, jest tzw. „efekt niebieskiej kropki”. To tendencja do skupiania się na negatywnych aspektach sytuacji, ignorując jednocześnie to, co pozytywne. To jak patrzenie na świat przez filtr, który wychwytuje jedynie błędy i problemy.

Kreatywne Lenistwo: Odpocznij i Odkryj Swój Potencjał!

Czy czujesz, że ciągły pęd i presja produktywności odbierają Ci radość życia? Czy marzysz o chwili wytchnienia, ale wyrzuty sumienia nie pozwalają Ci zwolnić? W Fundacji Idylla wierzymy, że odpoczynek nie jest stratą czasu, a wręcz przeciwnie – kluczem do kreatywności i spełnionego życia. Poznaj kreatywne lenistwo, podejście, które pomoże Ci odzyskać wewnętrzną równowagę i odkryć swój potencjał!

Jak przestać zadowalać innych i zacząć żyć własnym życiem?

Mówisz „tak”, kiedy w głębi duszy krzyczysz „nie”? Rezygnujesz z z własnych potrzeb, aby tylko uszczęśliwić innych? Jeśli tak, to ten wpis jest dla Ciebie! Szczęśliwe życie zaczyna się od dbania o siebie. Naucz się, jak przestać zadowalać innych i wreszcie postawić na pierwszym miejscu swoje dobro.

Funkcjonalne zamrożenie – Jak się z niego wyrwać?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć, że choć funkcjonujesz na co dzień, to tak naprawdę jesteś jakby „zamrożony”? Wstajesz rano, idziesz do pracy, spotykasz się ze znajomymi, ale wszystko odbywa się automatycznie, bez większego zaangażowania czy radości. Jeśli tak, to być może doświadczasz zjawiska zwanego functional freeze.